Atrévete a decir no
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Descripción de producto
<p>Colección: Psicología y salud<p>Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere seguir con él. Un empleado que no se atreve a negarse ante su jefe, quien le pide algo que no debe pedirle. Un padre que termina diciendo Sí a su hija cuando en realidad no quiere hacerlo. Un chico que no sabe cómo evitar el «gorroneo» de su amigo. Son sólo algunos ejemplos de un problema que afecta hoy a muchas personas.<p>Sin embargo, saber decir No es algo que todos podemos aprender y que hará que reforcemos nuestra autoestima, ya que no nos veremos obligados a aceptar situaciones poco beneficiosas o satisfactorias para nosotros. Xavier Guix, psicólogo especializado en comunicación y programación neurolingüística (PNL), nos enseña en estas páginas a:<p>• Acabar con esos miedos y esos sentimientos de inseguridad, desconfianza y baja autoestima que nos asaltan en según qué momentos.<br>• Cambiar los pensamientos irracionales por una actitud abierta que nos permita aprender a decir No.<br>• Saber responder en lugar de reaccionar.<br>• Fortalecer el poder personal e incrementar las habilidades sociales.<p>Interesantes reflexiones y valiosas historias reales hacen de este libro<br>una herramienta de autoconocimiento para comprender a fondo qué dificulta la asertividad, tan necesaria para una vida honesta e íntegra.<p>Xavier Guix es licenciado en Psicología, especializado en comunicación y programación neurolingüística (PNL). Junto a su labor terapéutica, imparte cursos de habilidades directivas, como profesor de EADA (Escuela de Alta Dirección Empresarial) y de crecimiento personal.<br>Su compromiso con la divulgación en temas de reflexión psicológica se traduce en conferencias por todo el país y colaboraciones en radio y televisión. Actualmente escribe en El País Semanal y participa en el programa L’ofici de viure de Catalunya Ràdio.<br>Ha publicado, entre otros, los libros Ni me explico, ni me entiendes, Si no lo creo, no lo veo, El sentido de la vida o la vida sentida, Descontrólate y Pensar no es gratis.<p></p></p>